不妊治療と仕事の両立、なんとかなると思っていたら全然なんとかならなかった話

気持ち・悩み

2026.06.16 2026.06.11 不妊治療 仕事との両立

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今回は「不妊治療と仕事の両立」について、私自身の体験をまとめます。

この記事はこんな人におすすめ

「仕事しながら不妊治療って、正直どうやって両立するの？」
治療を始めた当初、私が一番不安だったのがこれでした。

急な通院、採卵前後の体調不良、メンタルの波。
仕事をしながら不妊治療を続けるのは、想像以上に体も心もハードでした。

今回は、私がどうやって乗り越えてきたか、正直なところをお話しします。

「有給取りやすいし、なんとかなるでしょ」と思っていた

私は有給休暇が取りやすい会社に勤めているので、治療を始める前は「不妊治療も、まあなんとかなるでしょ！」と軽く考えていました。

ちなみに、タイミング法は通院がめんどくさくなって途中でやめてしまい、人工授精はそもそもやっていません。
そんな私が気づいたらいきなり体外受精をすることになっていました（笑）

「体外受精は通院が大変」とは聞いていましたが、想像の1.5倍は大変でした。本当に。

採卵周期も移植周期も、2〜3日に1回の通院がほぼ当たり前です。
しかも厄介なのが、通院してみないと次の通院日が決まらないということ。

事前に休む日が決まっていれば有給申請もしやすいのですが、「今日受診したら、次は明後日来てください」というパターンが続くと、休み申請もギリギリになりがち。
「どんだけ早退するんだよ！」と自分で自分にツッコミを入れながら過ごしていました（笑）

採卵のときは「婦人科の通院」として会社に伝えていました。
（過去にチョコレート嚢胞で入院していたので、嘘でもないです）

採卵から約2ヶ月後、今度は移植周期でまた通院が増えたとき、さすがに心苦しくなってチーム内の同僚にだけ「不妊治療で通院している」と打ち明けました。
「無理しないでください」と言ってもらえて、本当に救われました。

上司にはいまだに「婦人科系の通院」とだけ伝えています。
近々子宮ポリープの切除手術も控えているので、これもまた嘘ではないのですが（笑）
どこまで伝えるかは、職場環境や信頼関係によって本当に人それぞれだと思います。

土曜日に通院できるクリニックは必須だと感じています。
自然周期を希望する場合、土曜日も診察していると移植できるタイミングの選択肢が増えますし、平日に休みが取りにくい人ほど土曜診療は重要です。

私が通っているクリニックは診察時間が短めで、卵胞チェックだけなら受付から会計まで30分ほどで終わります。
知り合いはお昼休憩を利用して通院しているとのこと。診察が短いクリニックならそういう使い方もできると思います。

通院だけのつもりが、予想外の使い方をすることがあります。
採卵・移植後の副作用で急に動けなくなることもありますし、不妊治療の延長で手術や入院が必要になることも。

私自身は採卵・移植で体調を崩したことはなかったのですが、不妊治療がきっかけで手術が2回必要になり、そこで有給をほぼ消化してしまいました。

「通院のためだけに有給を使う」という前提だと、想定外のときに困ります。
余裕をもって残しておくのが大切です。

それでも、休みが続くと「周りに申し訳ない」という気持ちになることはありました。
在宅ワークで比較的融通がきく私でも、そう感じることがありました。

でも思うんです。
不妊治療中はホルモンバランスの乱れや、期待と不安の波で、メンタルはただでさえ消耗しています。
そこに「仕事も完璧にこなさなきゃ」というプレッシャーを重ねると、いつかパンクします。

不妊治療中は、多少自己中になってもいい。自分を守る選択を優先していい。
仕事はなんとかなっても、自分の未来は自分にしか守れないから。
もちろんバランスは難しいですし、仕事も大事。でも、自分を後回しにしすぎないでほしいと思っています。

「有給取りやすいからなんとかなる」と思っていた私が、体外受精を経験して感じたことをまとめると、こうなります。

同じように悩んでいる方の、少しでも参考になれば嬉しいです。